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Federleicht durch den Alltag – Methode für Körperform & Haltung

CANTIENICA: Aufrechte Körperhaltung als Basis für Ausstrahlung und Schönheit

Die CANTIENICA®-Methode ist eine intelligente Form von Fitness und das optimale Training für jeden, der nicht nur an Muskelmasse zulegen will, sondern auch mehr Elastizität, eine gute Körperhaltung und Ausstrahlung gewinnen möchte.

Mit der CANTIENICA®-Methode erreicht man schneller als mit jedem anderen Training sichtbare Resultate, spürbar mehr Kraft, mehr Beweglichkeit und eine Menge Lebensenergie. Mit achtsamer Selbstwahrnehmung werden Fehlhaltungen und ihre Folgen durch dieses einzigartige Training verhindert, gelindert oder positiv beeinflusst. Dazu gehören Muskelschwäche, Gelenkbeschwerden, Verspannungen, Organsenkungen, Erschlaffung der Beckenbodenmuskulatur, Migräne – bis hin zu Depressionen. Die CANTIENICA®-Methode ist ein ganzheitlicher Ansatz, den auch immer mehr Therapeuten, Ärzte und Yoga-Lehrer ihren Klient/innen empfehlen.

Überzeugen Sie sich selbst und profitieren Sie jetzt vom Kennenlernabo für Neukunden im CANTIENICA®-Studio im Zürcher Seefeld.

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Benita Cantienica
Körperforscherin, Autorin

Benita Cantieni entwickelt seit 1994 die CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung, die in ihrem Zürcher Studio in Reinkultur unterrichtet wird. Sie bezeichnet die Methode als ihren persönlichen Jungbrunnen. «Sie hat die Art, wie ich gehe, stehe, tanze, sitze und schlafe verändert. Sie lehrt mich, jede Bewegung achtsam und bewusst zu leben.» Benita Cantieni erteilt im Zürcher Studio Themen-Lektionen und Experimentierklassen für Fortgeschrittene.

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Jan Koch
Studioleiter

Jan Koch ist Studioleiter, Senior-Teacher der CANTIENICA®-Methode und Vater eines 14 jährigen Sohnes. Überzeugt durch Benita Cantienis Strahlkraft und die Effizienz der Methode wurde er Instruktor. Jan sagt: «Mein Ziel ist es, den Körper als Ort der Kraft und der Schönheit zu stärken, aufzurichten und als Brennpunkt des Lebens zu feiern.»

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Verena Burri
Instruktorin/Senior Teacher

Verena Burri ist verheiratet, Mutter von zwei erwachsenen Kindern und glückliche Grossmutter. Die gelernte Floristin besuchte die erste CANTIENICA®-Lektion weit zurück im Jahre 1998. Mit grosser Begeisterung machte sie die Ausbildung zur Instruktorin und später zum Senior Teacher. Mit viel Liebe und Enthusiasmus unterrichtet sie ihre Kund/innen: «Ich freue mich über die Fortschritte, die meine Kunden immer aufrechter, leichter und schöner machen.»

Ausstrahlung und Schönheit
Eva Marugg
Instruktorin

Eva Marugg ist pädagogisch, sportlich und theatralisch unterwegs. Vor vier Jahren hatte sie drei Mal in Folge einen Hexenschuss. Darauf entschloss sie sich, ein CANTIENICA®-Training zu besuchen. Sie wurde schnell schmerzfrei und fühlte sich wie auf Wolken. «Ich konnte nicht anders. Ich musste die Ausbildung zur Instruktorin absolvieren, um meine positiven Erfahrungen weitergeben zu können.»

Ursina de Vries
Ursina de Vries
Instruktorin

Mit 44 Jahren wurde Ursina de Fries dank ihrer Mutter auf die Methode aufmerksam. Sie besuchte das Studio Zürich fünf Jahre als Kundin, bevor sie sich selbst an die Ausbildung wagte. «Ich musste es einfach tun, nach jedem Training war ich so glücklich, so leicht und so wohl verbunden mit meinem Körper!» Dieses Gefühl möchte sie auch ihren Kundinnen schenken.

Dana Leiteritz, Instruktorin Cantienica Studio

Dana Leiteritz
Instruktorin

Dana Leiteritz unterrichtet die Methode seit 2012 an verschiedenen Orten in der Ostschweiz und vertretungsweise in Zürich. «Das CANTIENICA®-Training hat mir und meinem Körper innert drei Wochen ein neues Leben ermöglicht und mich zum Bewegungsmenschen gemacht. Das empfand ich als so wertvoll, dass ich es weitergeben möchte.»

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Bettina Kubli
Instruktorin/Master Teacher

Bettina Kubli unterrichtet seit 17 Jahren und ist eine von fünf Master Teacher der CANTIENICA®-Methode. Sie bildet Instruktorinnen im In- und Ausland aus, ist ausserdem Yogalehrerin und Inhaberin des Bodyworx Wellness Center Wetzikon. «Die Idee hinter Benita Cantienis Methode faszinierte mich vom ersten Augenblick an, und die Faszination hält bis heute.»

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Sarah Gielen
Instruktorin

Nach jahrelangen Rückenschmerzen meldete sich Sarah Gielen zu einem CANTIENICA®-Kurs an. Sie war so begeistert von den Resultaten, dass sie sich kurz darauf entschied, die Ausbildung zu absolvieren. «Cantienica ist Basiswissen. Wenn man die Grundprinzipien verstanden hat und im Körper umsetzen kann, nützt es einem in jeder Alltagsbewegung und in jeder Sportart. Es braucht anfangs ein bisschen Achtsamkeit und Disziplin, dann wird es zur neuen Gewohnheit.»

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Andrea Perrot Dori
Instruktorin

Andrea Perrot Dori ist ursprünglich Rechtsanwältin. 2014 entschied sie sich aber ihrer Passion als CANTIENICA®-Teacher zu folgen. Inzwischen hat sie Benita Cantieni zum Master Teacher ernannt. Sie bildet mit Leidenschaft angehende Instruktor/innen aus und unterrichtet regelmässig energiegeladene Gruppen- und Privatlektionen. Zudem leitet und managt sie als Inhaberin das CANTIENICA®-Studio Winterthur.

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Katrin Sailer
Instruktorin

Katrin Sailer absolvierte nach ihrer Matura mehrere Ausbildungen in Yoga und Pilates. Per Zufall kam sie auf CANTIENICA® in Yoga. Der Effekt begeisterte sie. Sie wurde neugierig auf die „Muttermethode“. «Ich studiere Gesundheitswissenschaften, und es fasziniert mich, wie die menschliche Biologie, Anatomie, Physiologie mit der Psychologie zusammenhängen und wie dies erforscht wird. Das Wissen und meine Erfahrung möchte ich in meinen Stunden weitergeben.»

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Lea Auer
Instruktorin

Durch den Leistungssport in ihrer Jugend bekam Lea Auer eine Affinität zur korrekten Körperhaltung. «Durch die CANTIENICA®-Methode konnte ich den Zugang zu meinem eigenen Körper noch mehr vertiefen und verbessern.» In ihren Lektionen möchte sie den Besuchern dabei helfen, ihrem eigenen Körper ebenfalls näher zu kommen.

Mehr Infos zu CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung finden Sie unter

www.cantienica-zuerich.ch

April 2018


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